光療和凝膠，其實是同一種
光療指甲和凝膠指甲，指的是同一件事，差別只在叫法。「光療」是早年沿用的俗稱——因為凝膠要靠 UV 或 LED 燈照射（光）才會硬化（固化），久了就被叫成光療。
不過衛福部認為「光療」兩個字容易讓人誤以為對指甲有療效，已要求業界正名為「凝膠指甲」。所以你在店裡看到的「光療」「凝膠」「Gel 甲」，本質上都是同一種：把凝膠塗在甲面、用燈固化，做出持久又亮面的美甲。
軟膠與硬膠：真正該搞懂的分類
真正有差別的不是「光療 vs 凝膠」，而是凝膠本身分兩種：
- 軟膠（可卸式）：固化後質地較軟、貼合自然，用專用卸甲水泡就能卸除。適合喜歡常換款式的人，對甲面最溫和。
- 硬膠：硬度高、強度好，適合延甲、補裂、想撐比較久。但沒辦法泡卸，卸除時要靠拋磨表面。
一句話：想常換款、最省甲，選軟膠；想延長、要強度，選硬膠。
凝膠會不會傷指甲？關鍵在卸除，不在凝膠
凝膠本身塗在甲面，並不會「腐蝕」指甲。真正讓指甲變薄、變脆的，多半是卸除時的過度拋磨，或是自己手癢硬摳、硬撕。所以重點在卸除：
- 卸甲一定找專業，別自己摳。
- 硬膠靠拋磨卸除，比軟膠容易傷甲；愛換款的人選軟膠更保養。
- 指甲若已經變薄脆弱，可以讓甲面休息一段時間再做。
2026 台灣凝膠指甲價格區間
價格主要看款式複雜度，單色最基礎最便宜，造型、彩繪、延甲越複雜越高。以下是台灣店家常見行情：
| 項目 | 常見價格 | 說明 |
|---|---|---|
| 單色凝膠 | NT$600–900 | 最基礎、最快 |
| 法式・漸層暈染 | 基礎價 +每指 $50–100 | 依指數加價 |
| 造型・彩繪・鏡面貓眼 | NT$900–1,300 以上 | 款式越複雜越高 |
| 延甲（十指） | NT$1,000–2,000 | 依延長長度 |
| 卸甲 | NT$349–800 | 他店卸另計 |
我們也直接看真實數據：NaLi Match 平台上有 367 位美甲師，實際開價的起價中位數約 NT$500、完整造型上限中位數約 NT$3,000。簡約單色幾百元、精緻手繪或十指延甲會到數千元，差別就在款式與是否含卸甲、延甲。
怎麼選到適合的設計師
- 先存幾張想做的款式圖，抓好預算區間。
- 預約前傳圖跟設計師對齊，並問清楚報價含不含卸甲、延甲。
- 看作品集是不是本人實拍，避免踩雷。
用 NaLi Match 填一次需求，就能收到多位設計師的報價加作品，比較後再決定，不用一家一家私訊問價。
